Cum te pregatesti pentru sezonul gripei?

Dr. Kwong a spus că oamenii din riscuri mai mari Pentru complicațiile gripei, inclusiv cele care sunt însărcinate, 65 de ani sau mai mult sau care au afecțiuni precum astmul, bolile de inimă sau diabetul, ar putea dori să se vaccineze cât mai curând posibil. Oamenii care locuiesc în părți ale Statelor Unite care au deja activitate gripală moderată sau mare, cum ar fi Texas, New Mexico, Delaware și Georgia, ar trebui să se vaccineze cât mai curând posibil. (Pentru a vedea activitatea gripei ca locul în care locuiți, derulați în jos la harta de pe Această pagină web.)

Pentru o protecție optimă, unii oameni ar putea dori să aștepte.

Dacă nu sunteți expus unui risc crescut de complicații și activitatea gripei este scăzută acolo unde locuiți și dacă sunteți genul de persoană căreia îi place o protecție îmbunătățită împotriva gripei, să așteptați încă o lună sau două poate fi o alegere înțeleaptă, au spus experții cu care am vorbit. . Dr. Nozo a spus că de obicei se vaccinează împotriva gripei în octombrie, în timp ce dr. Kwong a spus că așteaptă adesea până în noiembrie.

Așteptarea ar putea avea sens, deoarece oamenii sunt mai predispuși să ia virusul gripei în timpul iernii decât la începutul toamnei – iar protecția oferită de vaccinul antigripal scade în timp, a spus Emily Martin, epidemiolog de boli infecțioase la Universitatea din Michigan. Medicament. Sănătate Publică.

Dr. Martin și colegii au publicat Studiază în 2021 care a constatat că capacitatea vaccinului antigripal de a proteja împotriva spitalizării cauzate de gripă a scăzut cu 8 până la 9 la sută în fiecare lună după vaccinare în timpul a patru sezoane de gripă. Un 2019 studiu Ea a raportat că șansele de a face gripă au crescut cu 16% la fiecare 28 de zile după vaccinare. Acest lucru este important avand in vedere ca sezonul trecut de gripa, inca circula Mers pe josSi Aprilie chiar iunie În unele zone ale Statelor Unite, probabil din cauza oamenilor care intensifică călătoriile și uşurează restricţiile Covid. Dr. Kwong a spus că dacă vă vaccinați împotriva gripei în august sau dacă îl faceți în septembrie, este posibil să nu fiți protejat de gripă în timpul primăverii și lunilor de început de vară.

Dr. Martin a spus că vaccinul vă poate proteja parțial după șapte sau opt luni. Așa că nu vă faceți griji dacă ați primit deja vaccinul. Ea a adăugat că este mai bine să vă vaccinați antigripal devreme decât să nu o faceți deloc.

Purtați o mască în spațiile interioare aglomerate și spălați-vă mâinile în mod regulat.

Chiar dacă gripa nu s-a răspândit încă acolo unde locuiești, experții recomandă purtarea măștii în spațiile interioare aglomerate. „Ascunderea ajută la limitarea răspândirii multor viruși respiratori, nu doar a gripei”, a explicat dr. Martin, iar la începutul toamnei ar putea circula 20 sau mai mulți viruși din cauza răspândirii înapoi la școală. Dr. Kwong a recomandat purtarea măștilor de înaltă calitate, care se potrivesc bine, precum N95, KN95 sau KF94. Dacă acest lucru nu este posibil, măștile chirurgicale sunt mai protectoare decât măștile din pânză, dar pânza este mai bună decât nimic, a spus el.