Mă simt singur? Ceea ce ne dorim de la relațiile noastre se poate schimba odată cu vârsta

Rezumat: Așteptările la ceea ce se poate aștepta o persoană de la o relație personală se schimbă dramatic pe măsură ce îmbătrânim. Cercetătorii spun că mulți oameni încă se simt singuri, chiar și atunci când nu petrec mult timp singuri.

sursă: Universitatea Duke

Nu planurile de vacanță ale tuturor sunt ca un card Hallmark.

Dacă „cea mai frumoasă perioadă a anului” nu este realitatea ta, nu ești singur. S-ar putea să aveți o idee despre un sezon festiv al sărbătorilor perfecte, dar ceea ce se întâmplă de fapt nu este întotdeauna pe măsură.

De aici și singurătatea, spune Samia Akhtar Khan, studentă absolventă la King’s College din Londra și primul autor al unui nou studiu pe această temă.

„Singurătatea rezultă din discrepanța dintre relațiile sociale așteptate și cele reale”, a spus Akhter Khan.

Împreună cu un doctorat în psihologie și neuroștiință de la Duke. Leon Lee, Akhtar Khan și colegii au fost coautori ai unei lucrări despre motivul pentru care oamenii se simt singuri, în special mai târziu în viață, și ce putem face în acest sens.

„Problema pe care am identificat-o în cercetarea actuală este că nu ne-am gândit cu adevărat: la ce se așteaptă oamenii de la relațiile lor?” spuse Akhtar Khan. „Lucrăm cu această definiție a așteptărilor, dar nu definim cu adevărat care sunt aceste așteptări și cum se schimbă ele în diferite culturi sau de-a lungul vieții.”

În fiecare relație ne așteptăm la anumite elemente de bază. Cu toții ne dorim oameni în viața noastră la care să putem apela pentru ajutor. Prieteni pe care îi putem suna când avem nevoie de ei. cineva cu care să vorbești. Oameni care ne „prind”. Cineva în care putem avea încredere. Însoțitori cu care putem împărtăși experiențe interesante.

Dar teoria echipei, numită Cadrul de așteptări ale relațiilor sociale, sugerează că adulții în vârstă pot avea anumite așteptări în relație trecute cu vederea.

Prima dovadă a lui Akhtar Khan că cauzele singurătății sunt mai complexe decât pare ochi a venit în timpul unui an pe care l-a petrecut studiind îmbătrânirea în Myanmar, din 2018 până în 2019. La început, ea a presupus că oamenii, în general, nu s-ar simți singuri – la urma urmei, ” oamenii sunt foarte interconectați și trăiesc într-o societate apropiată.” Conexiune. Oamenii au familii mari. Sunt adesea unul în jurul celuilalt. De ce s-ar putea simți oamenii singuri?”

Dar cercetările ei sugerează altceva. „S-a dovedit a fi cu adevărat diferit”, a spus ea. Oamenii se pot simți în continuare singuri, chiar dacă nu petrec mult timp singuri.

Ceea ce eforturile de a reduce singurătatea au neglijat, a spus ea, este modul în care așteptările noastre în relație se schimbă pe măsură ce îmbătrânim. Ceea ce ne dorim de la legăturile sociale în anii ’30, de exemplu, nu este ceea ce ne dorim în anii ’70.

Cercetătorii au identificat două așteptări de vârstă care nu au fost luate în considerare. De exemplu, persoanele în vârstă vor să se simtă respectate. Vor ca oamenii să-i asculte, să le pese de experiențele lor și să învețe din greșelile lor. Să aprecieze prin ce au trecut și obstacolele pe care le-au depășit.

Ei doresc, de asemenea, să contribuie: să dea înapoi celorlalți și comunității lor și să transmită tradiții sau abilități prin predare, mentorat, voluntariat, îngrijire sau alte activități semnificative.

Găsirea unor modalități de a îndeplini aceste așteptări pe măsură ce înaintăm în vârstă poate contribui în mare măsură la combaterea singurătății mai târziu în viață, dar cercetările au omis-o în mare măsură.

„Nu fac parte din măsurile normale ale unității”, mi-a spus el.

Akhter Khan, care a lucrat în 2019-2020 ca asistent de cercetare absolvent în cadrul proiectului Bass Connections la Duke, despre modul în care societatea apreciază îngrijirea într-o economie globală, a spus.

„Îmbătrânirea și stereotipurile negative privind îmbătrânirea nu ajută”, a adăugat ea. Un sondaj din 2016 realizat de Organizația Mondială a Sănătății în 57 de țări a constatat că 60% dintre respondenți au spus că bătrânii nu sunt bine respectați.

Singurătatea nu se limitează la bătrâni. „Este și problema tinerilor”, a spus Akhter Khan. „Dacă te uiți la distribuția singurătății de-a lungul vieții, vei găsi două vârfuri, unul la vârsta adultă mai tânără și unul la bătrânețe”.

Chiar înainte de apariția pandemiei de COVID-19, liderii mondiali au început să tragă un semnal de alarmă despre singurătate ca problemă de sănătate publică. Marea Britanie a devenit prima țară care a numit un ministru pentru unitate, în 2018. Japonia a urmat exemplul în 2021.

Vezi si

Asta pentru că singurătatea este mai mult decât un sentiment – ​​poate avea efecte reale asupra sănătății. Singurătatea persistentă a fost legată de un risc crescut de demență, boala Alzheimer, boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate. Unii cercetători sugerează că este comparabil sau mai periculos decât fumatul și obezitatea.

Cercetătorii speră că, dacă putem înțelege mai bine factorii care duc la singurătate, s-ar putea să îi putem trata mai bine.

Despre această relație și știri despre cercetarea îmbătrânirii

autor: Robin Smith
sursă: Universitatea Duke
A lua legatura: Robin Smith – Universitatea Duke
imagine: Imaginea este în domeniul public

Căutare originală: acces deschis.
„Înțelegerea și abordarea singurătății la adulții în vârstă: un cadru de așteptări în relațiile socialeScrisă de Samia C. Akhter-Khan și colab. Perspective în psihologie

rezumat

Înțelegerea și abordarea singurătății la adulții în vârstă: un cadru de așteptări în relațiile sociale

Singurătatea este o experiență rezultată din discrepanța percepută între relațiile sociale așteptate și cele reale. Deși această ambivalență este considerată pe scară largă a fi „mecanismul principal” al singurătății, cercetările și intervențiile anterioare nu au abordat în mod adecvat ceea ce așteaptă în mod specific adulții în vârstă de la relațiile lor sociale.

Pentru a aborda acest decalaj și pentru a ajuta la poziționarea cercetării asupra singurătății adulților în vârstă în cadrul unor teorii mai largi ale dezvoltării pe tot parcursul vieții, propunem un cadru teoretic care identifică șase așteptări majore ale relațiilor sociale ale adulților în vârstă, bazate pe cercetări din psihologie, gerontologie și antropologie: comunicare, primirea de îngrijire și sprijin, intimitate și înțelegere, și plăcere și interese Împărtășite, productivitate și contribuție, respect și apreciere.

În plus, susținem că o înțelegere deplină a singurătății de-a lungul vieții necesită atenție asupra influențelor puternice ale factorilor contextuali (de exemplu, cultura, limitările locului de muncă, schimbările rețelelor sociale) asupra expresiei și îndeplinirii așteptărilor legate de vârstă și relațiile generale ale adulților în vârstă. . .

Cadrul de proiectare a relațiilor sociale propus poate informa cu succes cercetările și intervențiile viitoare ale unităților pentru populațiile eterogene în vârstă.