iunie 15, 2024

Obiectiv Jurnalul de Tulcea – Citeste ce vrei sa afli

Informații despre România. Selectați subiectele despre care doriți să aflați mai multe

4 moduri prin care semințele de in pot echilibra hormonii la femei: Cum să consumi

4 moduri prin care semințele de in pot echilibra hormonii la femei:  Cum să consumi

Semințele de in pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei și la reducerea riscului de cancer de sân legat de estrogen la femei. Iată

Semințele de in pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei și la reducerea riscului de cancer de sân legat de estrogen la femei. Iată toate beneficiile.

Publicat la 10 oct 2023 06:00 IST 6 fotografii

„Semințele de in conțin compuși numiți lignani, care au proprietăți fitoestrogenice. Fitoestrogenii sunt compuși vegetali care pot imita efectele estrogenului în organism. Pentru femei, semințele de in pot ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen în mai multe moduri”, spune specialistul. Nutriționistul Neha Ranglani în cele mai recente cercetări ale ei. Distribuire pe Instagram. (Frebek)

Reglarea estrogenului: Semințele de in au atât efecte estrogenice, cât și antiestrogenice. Ele se pot lega de receptorii de estrogen și pot imita sau bloca acțiunea estrogenului natural în organism, în funcție de circumstanțe. Acest lucru poate ajuta la reglarea nivelului de estrogen. (Frebek)

Metabolismul hormonal: Lignanii găsiți în semințele de in pot afecta metabolismul hormonal în organism, ceea ce poate promova conversia formelor mai puternice de estrogen în forme mai slabe. Acest lucru poate fi util în cazurile în care dominanța estrogenului este o preocupare. (Frebek)

Simptome de menopauză: Semințele de in au fost studiate pentru capacitatea lor de a ameliora simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, care sunt adesea asociate cu niveluri scăzute de estrogen. (Frebek)

Sănătatea sânilor: Unele cercetări sugerează că semințele de in pot avea un efect protector asupra țesutului mamar prin reducerea riscului de cancer de sân legat de estrogen. (pixabay)

READ  Intuitive Machines marchează prima aterizare pe Lună din SUA de la epoca Apollo