Un neurolog chiropractic a dezvăluit un exercițiu simplu care poate atenua cel mai rău, cel mai frecvent și surprinzător simptom al anxietății – „foamea de aer”.
Cunoscută din punct de vedere medical sub numele de dispnee, foamea de aer este senzația de dificultăți de respirație pe care oamenii o experimentează atunci când au dificultăți de respirație, simt o senzație de apăsare în piept și simt că nu ar putea intra suficient aer în plămâni.
„Foamea de aer este unul dintre cele mai grave tipuri de anxietate și anxietate [postural orthostatic tachycardia syndrome] Simptome”, dr. Quan Kin (Tommy) Pang, un osteopat certificat care este specializat în neurologie funcțională, a spus el într-un videoclip viral TikTok.
Tik Tok/Dr. Tbang
Anxietatea se poate manifesta în organism în multe moduri diferite și afectează un număr tot mai mare de americani în fiecare an.
POTS este o afecțiune disfuncțională cauzată de o funcționare defectuoasă a sistemului nervos care provoacă mai multe simptome atunci când o persoană trece de la culcare la picioare, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, amețeli și foame de aer.
„Încerci să respiri, dar respirațiile tale nu par să fie suficiente. Ești forțat să căsci, dar tot nu poți obține aerul să-ți umple plămânii. Parcă nu există oxigen”, Pang, care îl numește Dr. TPang online, a spus în explicația sa despre înfometarea aerului. „În aer sau plămânii tăi sunt prea slabi”.
Videoclipul a devenit viral cu 18,2 milioane de vizionări, mii de oameni au acceptat comentariile, mulțumindu-i lui Pang pentru că a dat un nume farsei.
Tik Tok/Dr. Tbang
Pentru a-și ajuta telespectatorii disperați, Pang a postat Videoclip de urmărire TikTok El demonstrează un exercițiu pentru creier despre care susține că stabilizează sistemul nervos și potolește foamea de aer pentru a ajuta oamenii să „se simtă mai în largul lor”.
El a început prin a stătea pe un scaun și concentrându-se pe un cerc de pe peretele din fața lui – observând că orice obiect la nivelul ochilor ar servi drept punct focal.
Doctorul a început apoi să-și întoarcă încet capul de la stânga la dreapta, menținându-și tot timpul concentrarea asupra cercului.
După mai multe întoarceri, s-a ridicat încet de pe scaun, continuând să întoarcă capul, rămânând concentrat pe punctul său de focalizare.
Pang i-a sfătuit pe cei care suferă de foame de aer să repete exercițiul de două ori pe zi, dar să se oprească dacă simt amețeli.
„Mândru pasionat al rețelelor sociale. Savant web fără scuze. Guru al internetului. Pasionat de muzică de-o viață. Specialist în călătorii.”
More Stories
Simulările pe supercomputer dezvăluie natura turbulenței în discurile de acumulare a găurilor negre
Trăiește cu anxietate: sfaturi de specialitate despre cum să accepti o afecțiune de sănătate mintală
Noile cercetări asupra unei falii masive de tracțiune sugerează că următorul cutremur mare ar putea fi iminent