Pentru mulți dintre noi, viețile noastre implică din ce în ce mai mult să ne uităm la ecrane digitale – pentru muncă și joacă.
„Se știe că oamenii care petrec perioade mai intense sau prelungite folosind un computer – de obicei aproximativ patru ore pe zi sau mai mult – au mai multe șanse de a dezvolta simptome de oboseală oculară”, a spus profesorul Laura Downey, om de știință medical de la Universitatea din Melbourne. a spus.
„Aceste tipuri de simptome pot include ochi obosiți, ochi arși sau pur și simplu disconfort.”
Lumina albastră este acuzată pentru o mare parte din creșterea cazurilor de oboseală a ochilor, determinând pe mulți să cumpere ochelari speciali care pretind că tratează problema.
Lentilele de blocare albastre pentru ochelarii prescripți au un strat special conceput pentru a reduce cantitatea de lumină albastră care trece prin lentilă și în ochi.
Vânzările de ochelari cu lumină albastră au crescut – în special în perioada de vârf a pandemiei de Covid-19, a declarat Sumer Singh, cercetător postdoctoral de cercetare clinică la Universitatea din Melbourne.
„Din cauza prevalenței crescute a oboselii ochilor digitale, a existat multă publicitate în mass-media sau din industria optică”, a spus el.
Dar au fost ridicate întrebări cu privire la eficacitatea acestuia.
Singh face parte dintr-o echipă care a comparat recent lentilele transparente standard cu blocante de lumină albastră.
„Ceea ce am descoperit este că lentilele care blochează lumina albastră nu au redus oboseala ochilor în comparație cu lentilele clare standard”, a spus el.
Downey a spus că rezultatele studiului susțin concluziile cercetărilor internaționale anterioare care au ajuns la aceeași concluzie.
În ceea ce privește dacă ochelarii cu lumină albastră îi ajută pe oameni să doarmă – celălalt beneficiu major presupus – ea a spus că juriul este încă afară.
Ce va ajuta la reducerea oboselii ochilor?
Deși purtarea ochelarilor cu lumină albastră nu provoacă vreun rău real, Downey a spus că există și alte lucruri eficiente pe care oamenii le pot face pentru a evita încordarea ochilor.
„Recomandăm să discutați despre aceste simptome cu un specialist în îngrijirea ochilor, cum ar fi un oftalmolog”, a spus ea.
„O persoană poate avea nevoie de ochelari, iar acesta poate fi factorul care duce la oboseala ochilor.
„Modificarea frecvenței sau a duratei de utilizare a dispozitivelor digitale, îmbunătățirea ergonomiei și asigurarea că setarea ergonomică este adecvată sunt toate importante pentru a reduce probabilitatea oboselii vizuale cu dispozitivele digitale.”
More Stories
Al-Ali se află pe lista Time 100 a celor mai influenți oameni în sănătatea globală
Marca de tricotaje din Melbourne Toorallie este construită pentru a rezista o viață
Trebuie să fii rapid să-ți iei masa groasă de tăiat marțea